Игровые упражнения (аттракционы)

att

Аттракционы являются упражнениями игрового характера с использованием специального оборудования и без него. Для аттракционов надо подбирать увлекательные упражнения, наглядно показывающие результат, заинтересовывающие не только тех, кто выполняет эти упражнения, но и окружающих.

Аттракционы требуют от бойца проявления ловкости, быстроты, точности, хитрости и других качеств. Выполнение их проходит под влиянием эмоционального возбуждения, развивает спортивный задор. Занимательность аттракционов отвлекает бойцов, переключает их на игру, вызывает здоровый смех и приподнятое настроение. Эти стороны аттракционов особенно ценны для разведчиков, которым часто приходится выдерживать длительное и сильное нервное напряжение.

индейский бокс
В землю вкапывают два столба высотой в 1—0,5 м. Поверх них укрепляют бревно. Два бойца сидят верхом на бревне лицом друг к другу; у каждого в руках небольшой мешок, набитый сеном, травой или соломой. Ударяя противника мешком, надо сбить его с бревна (рис. 1-9). Победитель остается и ведет бой со следующим бойцом.

ходьба по бревну
Движение по бревну с ложкой в зубах; на ней шарик или яйцо; нужно пройти, не уронив его на землю (рис. 1-10).

бой на тренировочных палках
Бойцы становятся с тренировочными палками на бревно с двух сторон лицом один к другому с задачей сбить противника (рис. 1-11).

влезание на бревно
Из положения виса под бревном влезть наверх (рис. 1-12).

балансирование
Пройти по бревну, балансируя тренировочной палкой, поставленной на ладонь (рис. 1-13).

лазание по столбу
В землю вкапывают гладкий столб высотой 5—6 м; наверху имеется кольцо, в которое продевают веревку; на ней поднимают приз. Задача бойца — влезть на столб и взять приз (рис. 1-14). Сапоги для облегчения влезания снимать не разрешается.

перетягивание противника
Оба бойца садятся на землю, упираясь ногами; каждый из них берет в руки палку и стремится перетянуть партнера (рис. 1-15).

сбивание цели
На столб, вкопанный в землю, или на кол ставят консервную банку. В 6— 10 шагах от нее становится боец; ему завязывают глаза, дают в руки палку и, повернув его 1 —2 раза, предлагают сбить палкой цель (рис. 1-16).

удар по противнику
Двум бойцам завязывают глаза. Одному из них дают в руки звонок или трещотку, а другому — мешок, набитый сеном. Первый звонит, а второй, определяя по слуху, где находится противник, стремится нанести ему удар мешком (рис. 1-17).

бег с картошкой
Участники пробегают дистанцию в 30 — 50 м, неся ложку с картошкой в зубах.

бег со связанными ногами
Участникам связывают ноги и они прыжками пробегают дистанцию в 30 — 50 м.

бег «всадников»
Соревнуются парами. По команде «Вперед» один боец вскакивает на спину другому, который в таком положении пробегает дистанцию 30—50 м; на обратном пути бойцы меняются ролями (рис. 1-18).

тачка
Соревнуются парами. Один боец становится руками в упор о землю, другой берет его за ноги; в таком положении бойцы передвигаются в один конец на расстоянии 20—30 м; на обратном пути бойцы меняются ролями.

  • Изучите церковный словарь. Это полезно!
  • Все партии России. Подробно!
  • Посетите дом отдыха в весьегонске и наслаждайтесь временем!
  • Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *